Sportvida Step Do Aerobiku 2 Stopniowy Czarno Turkusowy Svhk0159

87,99 

Opis

STEP STEPPER DO AEROBIKU MARKI SPORTVIDA: Step wykonany z lekkiego i wytrzymałego materiału zapewniającego komfort, bezpieczeństwo oraz długi czas użytkowania. Dzięki 2 stopniowej regulacji wysokości każdy użytkownik może dopasować go do swoich oczekiwań. Gumowe stopki umieszczone w dolnej części stepu zapobiegają przesuwaniu się stepu podczas ćwiczeń. Stepper 2-stopniowy idealnie sprawdzi się do: ćwiczeń fitness, pilatesu, aerobiku, ćwiczeń cardio, ćwiczeń siłowych, rehabilitacji. Funkcje Stepperów Sesja aerobiku zazwyczaj składa się z zestawów choreograficznych ruchów wykonywanych na podniesionej platformie. Całości towarzyszy muzyka która jest zaprojektowana do pracy z dolną partią ciała, górną częścią ciała angażując kręgosłup i układ sercowo-naczyniowy. Dzięki dwustopniowej regulacji stepa możesz dostosować optymalną wysokość wysokość tak, aby trening był łatwiejszy lub trudniejszy. Na stepper idealnie sprawdzi się podczas aerobiku w domu, tworząc własny plan treningowy oglądając np. film instruktażowy z ćwiczeniami lub jako element treningowy w klubie fitness. Wiele ćwiczeń będzie również wykorzystywało trening oporowy za pomocą ciężarków lub taśm oporowych. W zależności od treningu możesz używać innych urządzeń, takich jak piłki, kettlebelle, a nawet skakanki, które znajdziesz na naszych pozostałych aukcjach. Korzyści sercowo-naczyniowe Ćwiczenia podczas aerobiku zapewniają wiele korzyści fitnessowych, które mogą Ci pomóc w innych sportach i codziennym życiu. Ruchy steppingowe i skokowe rzucają wyzwanie twojemu sercu i płucom. Twoje tętno rośnie, oddech staje się szybszy i zaczynasz się pocić. Ten rodzaj aktywności oddziałuje bezpośrednio na układ sercowo-naczyniowy i wzmacnia go. Regularne ćwiczenia cardio, takie jak step aerobik, mogą pomóc w zapobieganiu nadciśnienia i chorób serca. Utrata tłuszczu Step aerobik może spalić wiele kalorii, szczególnie jeśli jest wykonywany energicznie. Ćwiczenie aerobiku na stepie przez 30 minut może spalić od 210 do 444 kalorii, w zależności od wagi i intensywności treningu. Spalanie kalorii poprzez ćwiczenia, w połączeniu z dietą o obniżonej kaloryczności może pomóc w utracie tkanki tłuszczowej i utrzymaniu prawidłowej wagi. Utrzymywanie prawidłowej masy ciała z kolei zapobiega chorobom takim jak cukrzyca, choroby serca i nowotwory. Inne zalety ćwiczeń na Stepie Udowodniono, że ćwiczenia cardio poprawiają nastrój i mogą zwalczać depresję oraz lęki. Step aerobik to zazwyczaj trening grupowy, który zapewnia zaangażowanie społeczne. Muzyka i tempo grupy są podnoszące na duchu, co może podnieść nastrój. Step aerobik dostosowuje się do wszystkich grup wiekowych i poziomów sprawności. Ci, którzy dopiero zaczynają, mogą używać niskiego stopnia i wykonywać powolne i kontrolowane ruchy bez obciążania. Doświadczeni sportowcy mogą podnieść wysokość stepa oraz dodać ciężary. SPECYFIKACJA : Materiał : Tworzywo sztuczne Długość : 67 cm Szerokość : 28 cm Regulowana wysokość : 10 lub 15 cm Antypoślizgowa powierzchnia Waga : ok 2,5 kg Maksymalna waga użytkownika 100 kg

reebok royal glide ripple damskie, adidas 8k, kurtka xs, rolki 39 42, torby na bagażnik do roweru, mi 6 band, jak się nazywa czapka do jazdy konnej, czapka adidas chłopięca, kurtka zimowa 4f, strój kąpielowy jednoczęściowy ze spodenkami, osłona drzewa, wygodne siodełka rowerowe

yyyyy

Sprawdź to